Bewust worden van denken, voelen en handelen met als doel dat psychische of lichamelijke klachten verminderen. Koers PMT is een praktijk voor psychomotorische therapie in Zwolle en richt zich op behandeling en training voor (jong) volwassenen die vastlopen op één of meerdere levensdomeinen. Het uitgangspunt is meer bewustwording van het lichaam, in contact komen met emoties en inzicht in gedachten.
Psychomotorische therapie
Psychomotorische therapie is een ervaringsgerichte vorm van therapie. Dit betekent dat je niet alleen praat over de dingen waar je in vast loopt maar dit ook ervaart. Door middel van bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen wordt je bewuster van je eigen gedrag en maken we de koppeling tussen wat je denkt, voelt en wat je doet. Vervolgens kun je gaan oefenen met het toepassen van nieuw en gezond gedrag.
Voor wie?
PMT is voor veel klachten een geschikte therapie die we afstemmen op jouw hulpvraag.
Thema’s die regelmatig bij PMT voorbij komen zijn:
- Last van angst en onzekerheid
- Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)
- Moeite met ontspannen en last van overprikkeling
- Moeite met communicatie en contact
- Leren nee zeggen en aangeven van fysieke of emotionele grenzen
- Somberheid en depressieve gevoelens
- Impulsregulatie (agressie)